Minha Sobrinha Maisa

E com grande carinho que falo um pouco de Portugal onde eu Moro Já uns 4 meses que amo de paixão...

 Começa o dia, começam os gastos... 

   São sete horas da manhã. As primeiras despesas do dia são feitas ainda com os olhos ensonados. A água e o gás para o banho não nos fazem puxar imediatamente da carteira, mas deixam invariavelmente uma conta ao fim do mês. Um casal com dois filhos paga cerca de 20 euros de água e cerca de 30 euros de gás todos os meses.


Sete horas e trinta minutos. Para quem escolhe tomar o pequeno almoço fora de casa, encontramos mais despesas, literalmente, ao virar da esquina. Prepare-se para pagar 0,60 euros por um café e 0,70 euros por um pastel de na-ta. Se quiser comprar um jornal diário, fique a saber que este lhe vai custar mais 0,75 euros.

E o dia continua..
   São agora oito horas. De jornal debaixo do braço, segue para o emprego. Se vive em Lisboa e opta pelos transportes públicos, o passe mais comum é o L1 e custa 36,86 euros por mês. Se vive mais longe do trabalho ou precisa de viajar em vários transportes públicos, o mais provável é que tenha o passe L123. Este passe é válido para uma área maior e custa 50,50 euros.

Para quem não mora nos grandes centros urbanos, a viagem de carro é, muitas vezes, incontornável. E quem viaja de carro ou mota está sujeito às variações constantes do preço dos combustíveis. Atualmente, um litro de gasóleo custa cerca de 1,28 euros. Já um litro de gasolina custa 1,34 euros. Ainda a título de exemplo, se vive na margem sul do Tejo e viaja pela ponte Vasco da Gama, a entrada em Lisboa é cobrada ao preço de 2,25 euros.
Mantendo-nos ainda em assunto de duas ou quatro rodas, fique a saber que o preço de um carro de gama média, como um Renault ou um Ford, pode rondar os 20 mil euros, mais acessório, menos acessório.
                                   
Lisboa
No bairro de Alfama os eléctricos amarelos cantavam nas
Subidas.
Havia duas prisões. Uma delas era para os gatunos.
Eles acenavam através das grades.
Eles gritavam. Eles queriam ser fotografados!

"Mas aqui", dizia o revisor e ria baixinho como um afectado
"aqui sentam-se os políticos". Eu vi a fachada, a fachada, a fachada
e em cima, a uma janela, um homem,
com um binóculo à frente dos olhos, espreitando
para além do mar.

A roupa pendia no azul. Os muros estavam quentes.
As moscas liam cartas microscópicas.
Seis anos depois, peguntei a uma dama de Lisboa:
Isto é real, ou fui eu que sonhei ?

Tomas Tranströmer
(Tradução por Luís Costa)

culinária

É verdade que o chá-mate tem mais cafeína que o café?

A princípio, não. Aliás, 100 mililitros de um bom café expresso podem conter 13 vezes mais cafeína que a mesma quantidade de chá-mate. Mas a coisa é um pouco relativa. "O teor de cafeína, tanto no café como no mate, varia em função de vários fatores: a região do plantio, como o produto é processado na indústria, a quantidade de água usada no preparo",  Assim, 100 mililitros de chá-mate industrializado podem ter até 25 miligramas de cafeína, em vez do valor médio de 7 miligramas que aparece na tabela. Outro exemplo: o mate usado no chimarrão pode ser ainda mais forte. "Quando a erva é torrada, na indústria, ela perde cafeína", afirma o biólogo Marlus Kormann, que trabalha para uma empresa fabricante de chá-mate.
Para você ter uma idéia: 100 mililitros de chimarrão podem ter entre 29 e 89 miligramas da substância. A mesma quantidade de um café coado bem fraquinho, do jeito que os americanos gostam, tem 25 miligramas de cafeína. Já um coado bem forte, no estilo brasileiro, chega a 100 miligramas. Além do café e da erva-mate, a cafeína também é encontrada no chá comum (feito com a planta Camellia sinensis), no chocolate e em refrigerantes como o guaraná e os do tipo cola.
Dose reforçada
Café expresso é, de longe, o campeão na substância
Café expresso - 95 mg
Chá comum* - 23 mg
Coca-Cola - 9 mg
Chá-mate* - 7 mg
Achocolatados - 2 mg
Guaraná** - 0,9 mg
Obs.: quantidade média de cafeína em cada 100 mililitros da bebida.

Dicas e Curiosidades

Oque fazer para acabar com o mau-humor?
Toda pessoa às vezes sente-se triste, de mau humor, deixa-se dominar pela ira e fica remoendo rancores. Afinal, são reações inevitáveis diante de tantas frustrações ao longo da existêncianão e verdade?.

1- Afastar-se dos chatos. Quem está numa fase vulnerável deve passar longe dos fofoqueiros, dos que vivem reclamando e de quem adora julgar os outros. Já as pessoas de alto astral atuam como renovadoras de energia.

2- Permanecer aqui e agora. O futuro é um projeto e o passado já se foi. O momento presente é tudo o que temos e deve ser o principal foco da vida. Se a nossa energia estiver focada em outro tempo, há grande possibilidade de perdermos as chances que se apresentam.

3- Desconfiar dos próprios dramas. Não se leve tão a sério. Às vezes, rir de si mesmo é o melhor remédio. As dificuldades são encaradas sob uma nova perspectiva quando existe bom humor.

4- Limpar a área. Não varra a sujeira para baixo do tapete. Engolir a raiva e as mágoas é pior, pois um dia elas acabam reaparecendo, numa forma e num momento impróprios. O melhor é não deixar as divergências se acumularem, esclarecendo os fatos para que as tensões desapareçam. Um diálogo franco e tranqüilo pode ser um ótimo remédio.

5- Redigir cartas. Escreva suas mensagens de mágoa, indignação ou cobrança - o que seja -, mas não as envie. Guarde-as por alguns dias e depois as releia e decida se o destinatário merece ou não recebê-las. Isso ajuda a discernir se o problema é seu ou do outro, e pode poupá-lo de cometer injustiças e aumentar desavenças.

6- Dar um tempo. Se o trabalho ou alguém está deixando você aborrecido, saia de cena. Siga sua rotina, porém não se exponha. Assim você terá um tempo para entender suas emoções e se reestruturar para lidar melhor com a situação.

7- Cantar. Não importa onde – em grupo, sozinho ou debaixo do chuveiro. Cantar ajuda a liberar emoções, além de ser um ótimo exercício respiratório e de relaxamento da musculatura corporal e da mandíbula.

8- Fazer coisas prazerosas. Realizar atividades que dão prazer apenas durante as férias ou feriados não contribui muito para uma vida feliz. É importante realizar diariamente coisas simples que dêem prazer, de preferência em benefício próprio.

9- Fazer exercícios. Escolher uma modalidade de exercícios, como dançar, nadar, correr ou caminhar. É bom lembrar que só fazemos por muito tempo aquilo que nos dá prazer. Os exercícios, praticados regularmente, estimulam a produção de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar e por outros benefícios para o corpo.

10- Permitir-se mimos. Uma sessão de cinema só com as amigas, um café num lugar agradável, um domingo em que você acorda bem mais tarde, uma sessão de massagem relaxante. O importante é que esses mimos tenham o efeito de dar satisfação.

Todas essas medidas podem melhorar o ânimo e a disposição para enfrentar as situações do dia-a-dia com mais humor e prazer. Cada pessoa poderá adotar muitas outras medidas. Para isso é necessário descobrir o que provoca a sensação de reduzir o estresse. É preciso utilizar todas as ferramentas disponíveis para viver melhor com os outros e consigo mesmo.


Álcool Gel Caseiro como fazer
A receita
2 folhas de gelatina incolor e sem sabor (compra-se em qualquer
supermercado)
1 copo de água quente para dissolver as 2 folhas de gelatina.
Espere esfriar.

Acrescente 12 copos de álcool de 96° graus.

Está pronto o álcool gel de 72° a 75° graus


PORQUE SE USA A ALIANÇA NO 4º DEDO ?

Usamos a aliança no quarto dedo porque é impossível separar uma mão da outra quando ligada pelo quarto dedo.
Assim é a união do casal e da família.
Veja o filme e você vai compreender.
Tente fazer o que é mostrado. Muito Legal



Traduzindo uma parte do filme para quem não entende inglês:

Polegar – representa os pais
Indcador – representa os irmãos (ãs, ãos)
Médio – representa você
Anular – representa o companheiro
Mínimo – representa os filhos


Olha que interessante Vamos fazer esse teste?


Você fechou o carro e deixou as chaves dentro dele (e se as portas trancam e destrancam com o acionador eletromagnético), não se desespere:


1) ligue, pelo seu celular, para a pessoa que tenha a cópia da chave do seu carro, geralmente alguém da família na sua casa, onde guarda a chave-reserva.

2) segure o seu celular a cerca de um palmo do seu carro e peça para a pessoa que está com a cópia da chave, pressionar, no acionador, botãozinho de abrir a porta e que mantenha-o acionado junto ao microfone do telefone.

Eeeeeee! INCRÍVEL!

As portas do seu carro se abrirão!

Milagre? Não, é física mesmo! (é apenas a transmissão de ondas “eletromagnéticas” pelo telefone).

Ninguém terá que levar as chaves até você.

A distância não é problema, você pode estar a quilômetros de distância do local onde está a chave reserva.


QUEIMADURA DE PELE QUE FAZER ?



Dentre os acidentes domésticos que ocorrem cotidianamente, um bem comum é o de queimadura na pele. Estes atingem principalmente as crianças com líquidos quentes (molhos, sopas, óleo) que estão sobre o fogão.

Na hora da queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afetada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar outras camadas de pele.

Depois devemos passar clara de ovo, levemente batida.

O Medo de Falar em Público o que fazer?

 Muita gente me pergunta que faço nessas horas em publico, caracterizado alguns sintomas
suadera, se treme, mãos inquetas,impaciente no lugar esse so alguns exemplos mas falarei algumas dicas

1° delas
    Antes de tudo pegue uma bala de menta tic tac sem fazer propaganda,e concentre ela na boca que alivia o stress emocional psicologico, em seguida saiba exatamente que vai dizer no inci, da sua palestra ou autoria,e nesta hora que a maior liberação da adrenalina começa a entra em ação

As mãos ficam agitadas leve sempre um roteiro escrito com os principais passos de apresentação, mesmo que não precise dele. É só para dar mais segurança.no que vai dizer. 

3°   Se tiver que ler algum discurso ou mensagens a dizer, imprima o texto em um cartão grosso ou cole a folha de papel numa cartolina, assim, se as suas mãos tremerem um pouco o público não perceberá e você ficará mais tranqüilo.

4° Ao chegar diante do público não tenha pressa para começar. Respire o mais tranqüilo que puder, acerte devagar a altura do microfone (sem demonstrar que age assim de propósito), olhe para todos os lados da platéia e comece a falar mais lentamente e com volume de voz mais baixo. Assim, não demonstrará a instabilidade emocional para o público.

No início, quando o desconforto de ficar na frente do público é maior, se houver uma mesa diretora, cumprimente cada um dos componentes com calma. Desta forma, ganhará tempo para superar os momentos iniciais tão difíceis. Se entre os componentes da mesa estiver um conhecido aproveite também para fazer algum comentário pessoal.

Antes de falar, quando já estiver no ambiente, não fique pensando no que vai dizer, preste atenção no que as outras pessoas estão fazendo e tente se distrair um pouco, sem se prenter muito. 

Antes da apresentação evite conversar com pessoas que o aborreçam, prefira falar com gente mais simpática, assim te ajudara na sua concentração. 

Antes de fazer sua apresentação, reuna os colegas de trabalho ou pessoas próximas e treine várias vezes. Lembre-se de exercitar respostas para possíveis perguntas ou objeções, com este cuidado não se surpreenderá diante do público, assim tera uma base que vai ser dito "perguntado" na sua apresentação.  

Se der o branco,que ocorre muito em apresentações não se desespere. Repita a última frase para tentar lembrar a seqüência. Se este recurso falhar, diga aos ouvintes que mais a frente voltará ao assunto. Se ainda assim não se lembrar, provavelmente ninguém irá cobrar por isso, pode ficar tranquilo (a). 
 
O pior deste quadro é que o estresse e os problemas decorrentes dele, muitas vezes só são percebidos quando a pressão explode. Essa sensação de estar perdendo o controle de sua vida, de estar sempre correndo atrás do prejuízo, das cobranças do dia-a-dia, cria pessoas doentes e neuróticas, então leitor tenha calma controle seu estado emocional e bom trabalho.  

Saiba se ele está pronto para uma relação com compromisso sério

       O desejo de dividir eventos e coisas com o outro é o primeiro passo que leva a uma relação estável.
  há quatro atitudes que podem indicar se o homem está realmente preparado para essa empreitada. Todas elas são relacionadas à divisão de algumas coisas.então relacionei alguns itens abaixo :
Comida
Se ele passa para você o garfo e diz: "experimente isso, é muito bom", tenha certeza de que ele gosta de você e que possivelmente já está pronto para um compromisso. Ele não está interessado em uma noite apenas, pois deve estar muito ocupado procurando por um amor verdadeiro.

Sua camisa favorita
Se ele permitir que você vista sua camisa ou camiseta favorita indica que não está com medo de um relacionamento sério. Essa atitude mostra que seu amado quer te proteger e muito importante isso .

Seu carro
A masculinidade anda sobre quatro rodas. Portanto, deixar que você dirija o carro dele é um sinal de que você é mesmo a número 1 e, neste caso, o carro fica em segundo plano. Ele demonstra que confia em você e nas suas habilidades como motorista.

As chaves de casa
Se seu amado der a você a chave da sua casa, isso significa que ele chegou ao fim da era da solteirice. De acordo com teoriasterapeuticas , quando os parceiros entregam um ao outro as chaves das suas moradias é um sinal forte do desejo de viverem juntos.

Essas são algumas dicas muito obrigada a todos..

Vale a pena investir em um amor difícil?

   O relacionamento tiver potencial para se desenvolver, os ajustes têm de ser feitos em comum acordo para que não haja acusações de ambos os lados no futuro.
E para tanto, o casal deve aprender a conversar de maneira que os dois se façam entender.
    Por exemplo, as mulheres acreditam ser um dever dos parceiros avisar quando vão chegar em casa atrasados. E quando isso não ocorre, é briga na certa.  "mas" que esta não é uma obrigação, mas um comportamento exigido pela sociedade pensa bem nisso.

   Mas, para solucionar o impasse, aconselho um diálogo sincero entre os dois. A solução é o casal criar, por consenso, o hábito de avisar um ao outro. No entanto, o acordo não poder ser impositivo, pois o "truque" só terá êxito se o homem compreender que um atraso gera além de preocupação, suposições negativas, como medo de traição.
 O grande erro é idealizar o relacionamento e também a pessoa amada. No início do romance, na fase da paixão, as pessoas se relacionam com o "personagem" idealizado e não conseguem enxergar como o outro realmente é. Com o tempo de convivência, os defeitos surgem e aí é hora de testar se vale a pena seguir adiante.
   "As pessoas têm a pressa pelas coisas prontas. Elas se mostram impacientes, exigentes e radicais",  Este comportamento imediatista geralmente conduz a relação ao fim. "O que se deve fazer é buscar o real para harmonizar com o ideal"...
    Para decidir se você deve investir no "amor difícil" é fundamental avaliar, principalmente, três coisas: se há admiração e respeito mútuos, se ele está comprometido em construir um projeto de vida a dois e se ele está disposto a usar a criatividade para não deixar o relacionamento cair na rotina.
   "Quando os dois não conseguem fazer acordos, é melhor procurar uma terceira pessoa para ajudá-los a encontrar a saída, como um terapeuta" de casais ou uma psicologa...

Ser destro ou canhoto. Porquê?

Tentarei explicar o mas claro possivel ... O cérebro humano divide-se em dois hemisférios - o direito e o esquerdo. Cada um deles controla os movimentos da parte oposta do corpo: assim, os gestos que fazemos com a mão esquerda, o pé esquerdo e o olho esquerdo são controlados pelo hemisfério direito, enquanto que os movimentos do lado direito do corpo são regulados pelo hemisfério esquerdo.
Um hemisfério não interfere na actividade do outro, mas ambos se sincronizam para conferir harmonia aos movimentos.

   Na maioria das pessoas, o hemisfério que predomina é o esquerdo, mas nos canhotos é o direito. Isto acontece devido a um cruzamento das fibras nervosas.
    Ao nascer, a criança não tem uma lateralização definida. Quando começa a agarrar os primeiros objectos fá-lo com uma ou outra mão, indiferentemente. Vai aprendendo a coordenar os movimentos, mas antes dos três anos não se nota qualquer predominância entre hemisférios. Só então surgem os primeiros sinais, com a lateralização a instalar-se progressivamente até aos seis anos e a tornar-se mais evidente com a prática da escrita.

A orientação destra ou esquerdina já está consolidada no momento da entrada na escola. É esta coincidência que tem alimentado muitas ideias incorrectas em relação aos canhotos: assim, persiste ainda a ideia de que são menos inteligentes e de que terão mais problemas de aprendizagem.
Contra esta tese diga-se apenas que génios como Leonardo a Vinci ou Picasso eram canhotos! E não só...  canhotos famosos:


Albert Schweitzer, médico e missionário francês, deu muito jeito aos doentes em África, onde fundou hospitais...
 

Alexandre, o Grande, rei da Macedónia, grande conquistador, viveu por volta de 330 a.C. 


Angelina Jolie, filha do actor Jon Voight, é a heroína do filme Tomb Raider. 

António Lobo Antunes, escritor (e médico) português. 


Aristóteles, sábio e filósofo grego. 

Ayrton Senna, piloto brasileiro de Fórmula 1. Faleceu num acidente no circuito de Imola, em 1994

Entre outros famosos.....
     Ser canhoto não decorre de qualquer deficiência, pelo que estas crianças têm exactamente as mesmas capacidade das demais. Têm, aliás, a vantagem de se conseguirem adaptar a um meio ambiente preparado para os destros: os materiais escolares, por exemplo, são concebidos a pensar em quem desenha, escreve, corta com a mão direita - a maioria das pessoas - e apenas em lojas especializadas (raras) se encontram artigos específicos para esquerdinos.
 Canhoto ou destro - como saber em uma criança pequena ?

 
A preferência pela mão direita ou esquerda nota-se em numerosos gestos do quotidiano. A lateralidade de uma criança pode ser avaliada através de pequenos testes simples.

Aqui ficam algumas dicas
  • Peça à criança que suba uma escada e observe qual é o pé que avança primeiro.


  • Observe com que pé chuta uma bola.



  • Dê-lhe um óculo ou um caleidoscópio e veja qual é o olho que utiliza.


  • Dê-lhe um despertador e repare a que ouvido o encosta para ouvir o tiquetaque.


  • Observe com que mão pega numa colher, num lápis, numa escova de dentes ou com que mão se penteia.
    Se destas observações chegar à conclusão de que a mão esquerda é a preferida ou a dominante, não se preocupe e sobretudo não tente contrariar esta tendência natural....


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